Kung gusto mong magpakalakas at magpalakas, ang mga resistance band ay ang perpektong tool sa pag-eehersisyo na magagamit. Pinakamahusay na mga banda ng panlaban Kung gusto mong palakasin ang iyong mga braso, pataasin ang iyong lakas, o pagbutihin ang iyong pangkalahatang fitness, ang mga banda ng panlaban ay makakatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin.Maaari mong gamitin ang mga ito para sa iba't ibang ehersisyo, mula sa weight training hanggang sa machine workout, at maaari mong iakma ang iyong routine sa iyong mga indibidwal na pangangailangan.Nag-compile kami ng isang listahan ng pinakamahusay na resistance band para sa iba't ibang layunin, at maaari mong piliin ang isa na tama para sa iyong mga pangangailangan.
Ang pinakamahusay na mga banda ng paglaban ay may iba't ibang mga estilo at sukat, at ang perpektong isa ay nakasalalay sa mga pagsasanay na iyong pipiliin.May mga loop resistance band, straight resistance band, at hybrid resistance band.Ang dating ay perpekto para sa mobility at stretching exercises.Ngunit dahil wala silang mga hawakan, hindi sila ang pinakamahusay na opsyon para sa lakas at mas mababang mga ehersisyo sa katawan.Ang huli ay gawa sa materyal na loop, at maaaring mag-iba sa laki.Ang mga maliliit na loop band ay mainam para sa leg looping, habang ang mas malalaking loop band ay pinakamainam para sa shoulder squats at pull-ups.
Karamihan sa mga banda ng paglaban ay may iba't ibang antas ng pag-igting.Ang ilan ay may iba't ibang antas ng resistensya na tumataas habang lumalakas ka.Ang isa pang mahalagang tampok ng pinakamahusay na mga banda ng paglaban ay ang bilang ng mga antas.Kung gusto mong magsagawa ng mas magaan na ehersisyo, pumunta sa pinakamababang antas, habang ang pinakamataas na antas ay perpekto para sa mabibigat na gawain sa pag-eehersisyo.Maaari mo ring i-double o triple ang paglaban kung kailangan mo.Kung bago ka sa mga banda ng paglaban, subukang iwasan ang mga may labis na pag-igting.
Panghuli, dapat mong bigyang-pansin ang mga materyales na ginamit sa paggawa ng mga banda.Ang mga natural na latex band ay isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa mga gawa ng tao.Ang mga natural na latex band ay maaaring maging malutong kung hindi tama ang pag-imbak.Ito ay pinakamahusay na pumunta para sa huli.Gayunpaman, dapat mong malaman na ang mga natural na latex band ay maaaring pumutok, at ang mga sintetikong banda ay maaari ding madaling masira kapag hindi wastong inimbak.Baguhan ka man o advanced na atleta, makikinabang ka sa isang set na kumportable at matibay.
Ang isa pang pagpipilian para sa mga banda ng paglaban ay isang figure-eight na banda.Ang mga banda na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kanilang closed-loop na disenyo at malamang na mas maliit.Ang mga ito ay ibinebenta bilang mga solong piraso at maaaring magkaroon ng hanggang 12 pounds ng resistensya.Ang NQ SPORTS figure-eight band ay may latex tube band at malambot na foam handle.Available ang mga ito sa iba't ibang antas ng paglaban, at pinuri ng mga reviewer ang opsyong ito.Mayroong maraming iba pang mga pagpipilian upang pumili mula sa, ngunit hindi ka maaaring magkamali sa NQ SPORTS figure-eight band.
Ang pinakamahusay na mga banda ng paglaban ay gawa sa latex na materyal at may kulay na naka-code upang kumatawan sa iba't ibang antas ng intensity.Kung bago ka sa pagsasanay sa paglaban, magsimula sa mababang antas ng intensity at umakyat sa mas matataas na antas.Mayroong iba't ibang uri ng resistance band na magagamit, mula sa sobrang liwanag hanggang sa sobrang bigat, at ang materyal ay environment friendly at biodegradable.Maaari ka ring bumili ng mga resistance band na may mga handle at anchor.Papayagan ka nitong i-customize ang iyong mga ehersisyo batay sa iyong mga kagustuhan.
Oras ng post: Hun-13-2022