Pagpili ng Yoga Mat

Ayoga matay isang piraso ng rubber carpet na may underlay na idinisenyo upang maiwasan ang pagdulas sa panahon ng pagsasanay sa asana.Ang pagsasanay ng yoga ay nagmula sa Estados Unidos noong 1982, nang unang ipinakilala ng isang guro ng yoga na nagngangalang Angela Farmer ang konsepto.Noong mga unang araw, ang mga malagkit na banig na ito ay isang popular na alternatibo, ngunit kalaunan ay nakilala bilang mga yoga rug.Ngayon, karamihan sa mga klase ay gumagamit ng yoga-mat.Gamit angyoga matay tutulong sa iyo na manatiling nakasentro at saligan sa panahon ng iyong pagsasanay.

Iba't ibang kapal ang mga yoga mat, mula sa sobrang manipis na mga bersyon ng paglalakbay hanggang sa mas makapal na maaaring tumimbang ng hanggang 7 pounds.Ang pinakakaraniwang kapal ay 1/8 pulgada, na magbibigay ng solidong kontak sa sahig.Nakakatulong ito sa iyong balanse at katatagan sa panahon ng mga pose at titiyakin na hindi ka madadapa sa banig.Ang mas mahal na mga opsyon ay karaniwang ginawa mula sa eco-friendly na mga materyales.Gayunpaman, kung naghahanap ka ng mas murang opsyon, isaalang-alang ang pagbili ng banig mula sa isang online na retailer.

Kapag pumipili ng ayoga mat, dapat mong isaalang-alang ang iyong badyet at kung magkano ang handa mong gastusin.Isang mura, manipisyoga mathindi angkop sa iyong badyet, ngunit ang isang magandang kalidad ay sulit sa pera.Para sa isang baguhan, isang mura, basicyoga matmagiging maayos din.Para sa mas advanced na kasanayan, isaalang-alang ang pagbili ng ayoga matna may mas mataas na kapal, na magpapahintulot sa iyo na magsagawa ng mas mahirap na mga pose nang walang takot na madulas o mahuli ang iyong mga paa.

Kapag bumibili ng ayoga mat, isaalang-alang ang laki at materyal nito.Ang ilan ay gawa sa 100% na goma, na sumisipsip ng kahalumigmigan at tumutulong sa iyong mapanatili ang traksyon sa mga sitwasyong pawisan.Gayunpaman, mahirap i-pivot ang iyong mga paa sa manipisyoga matat ang pag-slide ng iyong mga kamay ay maaaring maging mahirap.Isang 3/16-pulgada ang kapalyoga matmaaaring mahirap para sa mga baguhan na pamahalaan, kaya mahalagang bumili ng isa na tama lang ang sukat para sa iyo.

Maraming tao ang pumili ng ayoga matbatay sa kaginhawaan.Kung gusto mo ng paddedyoga mato isang banig na may sliding loop, makakatulong sa iyo ang yoga strap na mag-stretch nang hindi nakompromiso ang iyong anyo.Ang isang strap ay makakatulong din sa iyo na dalhin ang iyong sariliyoga mathabang gumagawa ka ng ibang bagay.Bilang karagdagan sa pagdadala ng iyong banig, ang isang yoga strap ay maaaring doble bilang isang tuwalya.Ang isang sliding loop yoga belt ay isang maginhawang opsyon para panatilihing maayos ang iyong yoga kit.

Pagbili ayoga matay isang mahalagang desisyon para sa maraming dahilan.Makakatulong ang banig na maiwasan ang pagkadulas sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga paa at kamay sa patag na ibabaw, ngunit mapipigilan din nito ang pagkadulas ng iyong mga paa.Ayoga matay maaari ring makatulong sa iyo na panatilihin ang iyong balanse sa panahon ng asana at maiwasan ang mga pinsala.Ang balanse sa pagitan ng timbang at mahigpit na pagkakahawak ay mahalaga kapag nagsasanay ng yoga.Kapag pumipili ng ayoga mat, siguraduhing hanapin ang kapal at materyal ng materyal.Ang mas manipis na banig ay mas mabuti para sa mga nagsisimula.