Ipapaliwanag ng artikulong ito ang tatlong punto ng iba't ibang mga lubid na laktaw, ang kanilang mga pakinabang at disadvantages, at ang kanilang aplikasyon sa karamihan.
Ano ang mga malinaw na pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang mga lubid na laktaw.
1: Iba't ibang mga materyales sa lubid
Kadalasan mayroong mga cotton ropes, pvc (plastic) ropes (at maraming dibisyon sa materyal na ito), slub ropes (ang slub ropes ay hindi gawa sa kawayan, ngunit ginawa sa mga seksyon tulad ng bamboo knots), steel wire ropes .
2: Ang pagkakaiba sa hawakan
Ang ilan sa mga hawakan ng lubid ay maliliit na hawakan, ang ilan ay makapal at hawakan ng espongha, ang ilan ay mga hawakan ng pagbibilang, at ang ilan ay walang hawakan (isang simpleng lubid).
3: Iba ang bigat ng lubid
Karaniwan kaming may magaan na lubid at mabibigat na lubid.Ang pangkalahatang skipping rope ay tumitimbang ng mga 80 hanggang 120 gramo.Mas mababa sa 80 gramo ay masyadong magaan, mga 200 gramo, o kahit na higit sa 400 gramo ay maaaring tawaging mabigat na lubid.
4: Ang "bearing ay naiiba" sa pagitan ng hawakan at ng lubid.
Halimbawa, ang cotton rope ay walang pag-ikot ng hawakan, at ito ay mas madaling magkasalikop.Ang ilan ay nagdadala ng pag-ikot, karamihan sa mga ito ay movable rotation.
Isang panimula sa iba't ibang skipping ropes.
1: Cotton rope (isang lubid lang)
Features: Isang simpleng cotton rope, dahil mura ito at hindi masakit kapag tumatama sa katawan, madalas itong ginagamit sa physical education class ng mga elementary school.
Disadvantages: Dahil ito ay isang purong cotton rope, walang "bearing" rotation, kaya napakadaling buhol, medyo mas mabilis, madali itong buhol, na magiging sanhi ng paghinto ng skipping rope.Bukod dito, binibigyang-pansin namin ang pakiramdam ng pagkawalang-kilos ng rope swing, kaya ang ganitong uri ng lubid ay hindi madaling tumalon.
Naaangkop na mga tao: Sa katunayan, mula sa pananaw ng pag-aaral ng rope skipping, sa palagay ko ay hindi ito angkop para sa sinuman, ngunit para sa ilang mga bata na nagsisimula pa lamang matuto ng rope skipping, maaari itong gamitin dahil mahirap tumalon ng marami. sa simula, at mahirap tamaan ang katawan.Masakit at pwedeng gamitin.
2: Bilangin ang mga laktaw na lubid:
Mga Tampok: Ang kapansin-pansing paggana ng ganitong uri ng skipping rope ay maliwanag.Mayroon itong function ng pagbibilang, na maaaring mapili sa kaso ng mga pagsusulit sa palakasan o gustong malaman kung gaano karaming mga jump bawat minuto.
Tandaan: Mayroong maraming mga uri ng paglaktaw ng mga lubid para sa ganitong uri ng pagbibilang, ang materyal ng lubid at ang materyal ng hawakan ay iba, at ang bigat ng lubid ay iba rin.Kaya kapag bumili ka, maaari mo itong bilhin ayon sa iba't ibang mga katangian.
Naaangkop na mga tao: Para sa mga mag-aaral sa elementarya at middle school na madaling magbilang, maaari mong gamitin ang ganitong uri ng skipping rope, ngunit maraming uri ng ganitong uri ng skipping rope, at maaari kang pumili ng mas mahusay.
3: pvc skipping rope na may maliit na hawakan
Mga Tampok: Ang ganitong uri ng skipping rope ay karaniwang ginagamit sa racing skipping o boxing skipping.Dahil sa wastong timbang nito, ang lubid ay may mas mahusay na swing inertia.Ang presyo ay medyo katamtaman din, kadalasan sa pagitan ng 18-50.Dahil sa iba't ibang subdivision materials, iba rin ang presyo.
Applicable people: Masasabing ang ganitong uri ng skipping rope ay angkop para sa karamihan ng mga tao.Para sa mga mag-aaral sa elementarya at middle school na gustong pagbutihin ang kanilang kakayahan sa paglaktaw, maaari silang pumili ng bigat na 80-100 gramo.Ang mga nasa hustong gulang na may tiyak na kakayahan sa paglaktaw at gustong tumalon nang mas mabilis at mas mahusay ay maaaring pumili ng ganitong uri ng lubid na laktaw.
4: Kawad na lubid
Mga Tampok: Ang steel wire rope ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang steel wire sa loob at isang plastic wrap sa labas.Karaniwang ginagamit din ang ganitong uri para sa paglaktaw ng karera, ngunit napakasakit ding tumama sa katawan.
Naaangkop na mga tao: Maaari mong gamitin ang ganitong uri ng skipping rope kung gusto mong pahusayin ang bilis ng skipping rope, o magsanay ng boxing skipping rope.
5: Lubid na kawayan
Mga Tampok: Gaya ng ipinapakita sa larawan sa itaas, karamihan sa mga lubid na laktaw ng kawayan ay pinagdugtong nang isa-isa, at ang mga kulay ay maliwanag.Ito ay karaniwan sa magarbong rope skipping competitions.Dahil sa mga katangian nito, hindi ito magagamit para sa high-speed skipping, at madali itong masira o masira.
Naaangkop na mga tao: mga taong gustong matuto ng magarbong paglukso ng lubid.
6: Mabigat na lubid
Mga Tampok: Ang heavy rope ay isang sikat na skipping rope kamakailan.Parehong mabigat ang lubid at ang hawakan, at karaniwang ginagamit ang mga ito sa boxing, Sanda, Muay Thai at iba pang mga atleta para magsanay ng skipping rope.Ang ganitong uri ng paglukso ng lubid ay talagang mahirap tumalon nang mabilis, at maglaro ng ilang magagarang galaw (ang dahilan ay napakabigat nito, ang pinakamahalaga ay kung mali ang galaw, napakasakit na tamaan ang katawan).Ngunit ito ay napakahusay para sa pag-eehersisyo ng muscular endurance.
Naaangkop na crowd: Boxing, Sanda, Muay Thai learners.May isa pang uri ng mga tao na physically fit at gustong pumayat, dahil ang ganitong uri ng skipping rope ay lumalaktaw ng 100 beses kaysa sa ordinaryong skipping rope na lumalaktaw ng 100 beses, na kumukonsumo ng mas maraming kapangyarihan at kumonsumo ng mas maraming enerhiya.Kung hindi mo na kayang tumalon ng mas matagal, bakit hindi hayaan ang iyong sarili na kumonsumo ng mas maraming enerhiya sa tuwing lumalaktaw ka ng lubid.
Panghuli, ibuod ang mga inirerekomendang opsyon sa paglaktaw:
Cotton rope: Magagamit ito para sa kaliwanagan ng mga bata na lumalaktaw ng lubid sa simula.
Maliit na handle pvc skipping rope at steel wire rope: Para sa mga matatanda at bata na may tiyak na kakayahan sa paglaktaw at gustong pagbutihin ang kanilang pagganap, maaari silang pumili, at ang ganitong uri ng lubid ay mas mahusay para sa paglukso.Para sa mga taong gustong matuto ng boxing skipping rope ay maaari ding pumili ng ganitong uri ng skipping rope.
Bamboo rope: mga taong gustong matuto ng magarbong lubid na laktawan.
Mabigat na lubid: Para sa timbang na batayan ay masyadong malaki, ang pangmatagalang paglaktaw ay maaaring maglagay ng labis na presyon sa kasukasuan ng tuhod, pagkatapos ay maaari nating piliin ang ganitong uri ng lubid na laktawan, upang makakonsumo ka ng mas maraming enerhiya sa tuwing tumalon ka.Para sa boxing, Sanda, at Muay Thai para magsanay ng muscle endurance, maaari mong gamitin ang klase na ito.
Ngayon, maikli kong ibabahagi ang tungkol sa paghahati at pagpili ng iba't ibang mga lubid na laktaw.Umaasa ako na makakatulong ito sa lahat kapag pumipili ng mga lubid na laktawan.Welcome sa like, bookmark, forward, at comment.
Oras ng post: Mayo-10-2021